В начале изучения Тай-Чи мы учимся двигаться по-другому: легко, «тонко», чутко. Принципы движения Тай-Чи, изложенные в классических текстах, ставят перед нами серьёзные задачи. Чтобы решить их необходимо много тренироваться оттачивая и развивая способность к концентрации внимания и чувствовании тела. Тренировки Тай-Чи основываются на точке зрения китайской медицины, рассматривающей тело и психику, как две стороны одной медали. Со временем, принципы движения Тай-Чи становятся «второй натурой», тело становится более чутким и живым, возрастает контроль над психикой. Возможность справляться с каждодневными трудностями, а также боевой аспект, зреют медленно, в процессе многих лет кропотливых занятий.

В первые годы учёбы мы изучаем форму и парные упражнения. Форма – это последовательность движений дающая ученику возможность изучить «алфавит» из которого и получается этот язык тела «Тай-Чи Чуань». Язык этот изучается скорее телом, чем умом. Поскольку изучение телом значительно медленнее, чем изучение умом, только терпеливые и постоянные тренировки могут привести к успеху.

В первые годы учёбы мы изучаем форму и парные упражнения. Форма – это последовательность движений дающая ученику возможность изучить «алфавит» из которого и получается этот язык тела «Тай-Чи Чуань». Язык этот изучается скорее телом, чем умом. Поскольку изучение телом значительно медленнее, чем изучение умом, только терпеливые и постоянные тренировки могут привести к успеху.